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すがすがしい目覚めが『いい一日』を約束してくれる
2007 / 10 / 31 ( Wed )
朝、すがすがしく目覚めることができれば、朝食もおいしく食べられます。
朝食をちゃんと食べれば一日の活動エネルギーもバランス良く働きます。

健康の3原則は、快食・快眠・快便です。
その中で最も大事なのは快眠です。質の良い眠りを保障するためにも生活にメリハリをつけ、早寝・早起きの習慣を心がけましょう!
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